不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐

不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐的做法
12人浏览0人收藏
收藏

不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐的做法说明

听到火鸡肉,第一反应都是这肉挺柴的。
如果是火鸡鸡胸肉,那感觉就柴的没法吃啦~
这个做法,会让你对火鸡肉刮目相看哦。
而且也没有额外添加太多的油脂,
个人觉得是非常好的搭配,分享给大家~

淘宝店铺:贝壳烘焙bakrs

微信号:15601645072

不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐的食材和调料

胸肉300g
红薯或者白薯300g
适量
辣椒适量

不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐的做法步骤

  1. 第1步.不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐的做法步骤 第1步

    红薯和火鸡鸡胸都切小丁。锅里下少量油,将红薯和鸡胸放入不断翻炒,炒到鸡胸变色,加高汤/水,盖锅盖焖煮20-30分钟。

  2. 第2步.不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐的做法步骤 第2步

    煮到红薯可以轻易戳烂的地步,开大火,不停地翻炒收汁,边炒边压红薯,尽量收干。此时略成糊状的红薯会粘稠的包裹住火鸡。加盐和辣椒酱进行调味,即可熄火。

  3. 第3步.不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐的做法步骤 第3步

    放凉后,宜搭配各种色拉,热食冷食均可。在红薯的包裹下,火鸡会呈现完全不同的口感,鲜嫩美味。

  4. 第4步.不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐的做法步骤 第4步

    更多精彩关注我们的微信公众号:ibakers贝壳烘焙

  5. 第5步.不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐的做法步骤 第5步

    欢迎通过微信公众号“ibakers贝壳烘焙”和“贝壳老板娘的日常”关注我们,与我们一起开启这份甜蜜哟~

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页