买回的菠萝有一周了，一直忙没有抽出时间做，先生说，买回家一周，再不做菠萝会坏掉，（因儿子寒假期回家，买回一个菠萝，外好内坏）今天终于做了。
菠萝一个。
玉米白米饭一碗。
鸡胸脯肉300克，切条，放里开水锅中，煮上六分钟，捞出锅中沥干。
青豆一把，用开水下锅煮三分钟捞出。
菠萝用小刀先切掉一半，再用小刀把菠萝小取出，取时小心，不要弄伤外皮。
取出后的菠萝。
将菠萝，红萝卜，鸡胸脯肉切小丁。
切好后。
鸡蛋打散和玉米白米饭搅拌均匀。
锅烧热倒入50克清油，油烧热60度，鸡胸脯肉下锅，炒二分钟，放一点料酒，再加入煮熟的青豆，红萝卜丁，菠萝丁一起翻炒，捞出锅，鸡蛋搅好的饭下锅翻炒，最后全部搅匀。
装入菠萝里蒸十五分钟。
出锅后的成品，好吃，香甜可口.......
通往美食的世界.......