[3晚]猪肝菠菜粥340kcal

[3晚]猪肝菠菜粥340kcal的做法步骤

1. 第1步.

   猪肝洗净、切片，用清水浸泡30分钟，焯水，切小块

2. 第2步.

   汤锅里加入燕麦片、菠菜段、猪肝，煮10分钟

3. 第3步.

   加盐、黑胡椒、一点生抽，再煮2分钟，出锅

4. 第4步.

   加入芝麻油2g，搅拌均匀即可（省的洗锅）