宝宝辅食:海带营养粥

宝宝辅食:海带营养粥的做法
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宝宝辅食:海带营养粥的做法说明

适合8个月以上的宝宝。 海带富含蛋白质、矿物质,能帮宝宝补碘补钙,还能提高宝宝免疫力,排铅解毒,预防感冒等等。 补钙补碘还补充蛋白质,营养一应俱全。春天来一碗这样的粥,能为孩子打好坚实的营养基础,保证一年身体都棒棒的!

宝宝辅食:海带营养粥的食材和调料

海带
娃娃菜
大米
蛋黄
虾皮

宝宝辅食:海带营养粥的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食:海带营养粥的做法步骤 第1步

    准备食材。

  2. 第2步.宝宝辅食:海带营养粥的做法步骤 第2步

    海带洗净上锅蒸20分钟,用指甲能掐透的状态就可以啦,取出切碎,加适量温开水搅打成细腻的泥状。

  3. 第3步.宝宝辅食:海带营养粥的做法步骤 第3步

    娃娃菜放入沸水中焯水后切成末。

  4. 第4步.宝宝辅食:海带营养粥的做法步骤 第4步

    大米洗净加水烧开后转中小火煮10分钟。

  5. 第5步.宝宝辅食:海带营养粥的做法步骤 第5步

    加入海带泥,边煮边搅拌,以免糊锅。

  6. 第6步.宝宝辅食:海带营养粥的做法步骤 第6步

    加入娃娃菜碎。

  7. 第7步.宝宝辅食:海带营养粥的做法步骤 第7步

    煮至浓稠后加入搅散的蛋黄液,搅拌均匀后煮2分钟。

  8. 第8步.宝宝辅食:海带营养粥的做法步骤 第8步

    出锅后放上虾皮粉,完成。

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