[2早]鸡肉馄饨310kcal

[2早]鸡肉馄饨310kcal的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉用搅拌机打成肉泥，加入鸡蛋打散、加入盐、白胡椒，做成肉泥

2. 第2步.

   包入馄饨皮

3. 第3步.

   包好的馄饨放入冷冻室冻硬，分装

4. 第4步.

   取适量作为一顿（共100g，50g鸡肉50g面皮）

5. 第5步.

   小火无油煎鸡蛋皮

6. 第6步.

   蛋皮切丝

7. 第7步.

   馄饨下到开水锅里

8. 第8步.

   配好汤底

9. 第9步.

   馄饨煮好捞出，放入汤底里，加入鸡蛋丝