[7午]杂蔬鸡丁炒糙米饭460kcal

[7午]杂蔬鸡丁炒糙米饭460kcal的做法步骤

1. 第1步.

   南瓜去皮，切丁

2. 第2步.

   鸡胸肉切丁

3. 第3步.

   胡萝卜切丁

4. 第4步.

   香菇切丁

5. 第5步.

   青椒、红椒，切丁

6. 第6步.

   无油炒鸡蛋

7. 第7步.

   无油炒鸡胸肉

8. 第8步.

   无油炒胡萝卜、加入香菇丁、加入青红椒、加入南瓜丁、青豆，焖煮2分钟

9. 第9步.

   加入糙米饭炒

10. 第10步.

    加生抽

11. 第11步.

    加入鸡丁继续炒，焖煮2分钟，即可