《花花家的菜》快乐的香煎巴沙鱼

《花花家的菜》快乐的香煎巴沙鱼的做法
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《花花家的菜》快乐的香煎巴沙鱼的做法说明

为什么取这个名字呢?因为做这个菜时心里想到了,宝宝一定会拍着手快乐的过来吃饭的!还会说,妈妈,这鱼太好吃了!\^O^/

《花花家的菜》快乐的香煎巴沙鱼的食材和调料

巴沙鱼一条
柠檬四片
面粉少许
海盐少许
黑胡椒碎少许
三瓣

《花花家的菜》快乐的香煎巴沙鱼的做法步骤

  1. 第1步.《花花家的菜》快乐的香煎巴沙鱼的做法步骤 第1步

    巴沙鱼解冻,沥干水份,最好用厨房纸吸一下水,然后放少许盐用手抹均匀,再放少许面粉抹匀!备用

  2. 第2步.《花花家的菜》快乐的香煎巴沙鱼的做法步骤 第2步

    锅里放入适量植物油开中火,油热下巴沙鱼,如图柠檬片和蒜放旁边就可以了,(蒜之前要拍一下的不用去皮),一面煎微黄了再翻另一面,整个过程就翻这一次面,自己掌握好火候

  3. 第3步.《花花家的菜》快乐的香煎巴沙鱼的做法步骤 第3步

    煎好的巴沙鱼需要用木铲和筷子辅助拿出,很容易碎掉

  4. 第4步.《花花家的菜》快乐的香煎巴沙鱼的做法步骤 第4步

    撒点黑胡椒碎,摆上两片柠檬片,如果咸度不够可以再撒点海盐,完美!

小贴士

巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美,含丰富维生素、矿物质(主要是钙)等营养元素。但可食用部分含水量极高,蛋白质比重低,因此缺乏营养学价值。

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