我最近想要减肥，还想吃的有营养。所以想尝试一下，做出来的巨好吃 ❤️😍。现在天天早上吃，吃不腻。还可以吧Matcha换成CoCo粉。还有一点也不费时间，早上拿出来就可以吃了 👌😏。
准备一个可以搁在冰箱里冷却的碗。我用的是塑料的 😂
半杯无糖豆浆（或者杏仁奶，牛奶）。倒入碗中。
奇亚seed两勺，放入碗里 😊。（密集恐惧症啊啊，不过为了吃拼了）🙌
一勺枫树浆，加入。或者半勺，不过有可能有点苦（抹茶是苦的）
一小勺抹茶加入。😻爱我的抹茶所以多加了一点....哈哈
搅拌搅拌搅拌....加油，要耐心。一定要匀。。😏
放入冰箱，等一晚上早上起来就可以吃了 ❤️❤️
如果要是想要稀一点，加一勺Chia seed. 我放了一勺。 还有越泡越软，越"发"。要是两勺，会成pudding.不过一勺不会。个人口味问题