糙米鸡蛋饼

糙米鸡蛋饼的做法
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糙米鸡蛋饼的做法说明

糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E,蛋白质是糙米的主要的营养成分,而蛋白质是人体不可缺少的营养元素,它能够提高人体免疫力,修补组织细胞,促进肌肉和骨骼的愈合!

糙米鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋2个
糙米200克
200克
黑胡椒面5克
橄榄油15克
盐5克

糙米鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.糙米鸡蛋饼的做法步骤 第1步

    把所有食材备好!

  2. 第2步.糙米鸡蛋饼的做法步骤 第2步

    糙米水下锅盖盖上压15分钟

  3. 第3步.糙米鸡蛋饼的做法步骤 第3步

    糙米开盖啦!

  4. 第4步.糙米鸡蛋饼的做法步骤 第4步

    把鸡蛋、盐,黑胡椒加入糙米中,方入菲仕乐28雅阁炒锅

  5. 第5步.糙米鸡蛋饼的做法步骤 第5步

    出锅啦啦啦😄

小贴士

也可以做成彩色糙米饼,五彩糙米饼,

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