适合一周岁以上宝宝。紫薯中含有丰富的花青素，有助于视网膜、视紫质的合成与再生，有利于宝宝眼睛的健康发育。 银耳有较多的纤维素，能促进肠壁的蠕动，润滑肠道，适量给宝宝添加可以预防便秘。
准备好所需食材。银耳一定要提前泡发，撕成小块。
银耳放入锅中小火 小火慢炖45—60分钟后放入紫薯，再炖15分钟左右。
倒入少量葡萄干慢炖10分钟。
美丽的紫薯银耳汤出锅啦！
