四喜蒸饺(1道辅食8种食材,营养均衡的保障)

四喜蒸饺(1道辅食8种食材,营养均衡的保障)的做法
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四喜蒸饺(1道辅食8种食材,营养均衡的保障)的做法说明

来分享了一款外表讨喜,营养丰富,味道好吃的四喜蒸饺。看起来好像很复杂,做起来简单,成功率也高,有内涵有颜值。

四喜蒸饺所包四物各家有异,这里分享的四喜蒸饺是将红(胡萝卜)、黄(蛋黄)、绿(豌豆)、白(豆干)包在饺子四角。4种颜色可随意搭配,可以依据家人的喜爱来添加。

虾蛋菌豆类菜都有了,快来get吧~

参考月龄:18M+

四喜蒸饺(1道辅食8种食材,营养均衡的保障)的食材和调料

中筋面粉100克
鸡蛋1个
纯牛奶10克
虾仁30克
香菇2个
蛋清1个
胡萝卜15克
鲜豌豆20克
豆干30克
蛋黄1个

四喜蒸饺(1道辅食8种食材,营养均衡的保障)的做法步骤

  1. 第1步.四喜蒸饺(1道辅食8种食材,营养均衡的保障)的做法步骤 第1步

    1个鸡蛋,100克中筋面粉,10克纯牛奶一起搅拌成絮状。

  2. 第2步.四喜蒸饺(1道辅食8种食材,营养均衡的保障)的做法步骤 第2步

    移入揉面垫揉光滑,盖上保鲜膜,松弛25分钟。

  3. 第3步.四喜蒸饺(1道辅食8种食材,营养均衡的保障)的做法步骤 第3步

    切碎香菇,虾仁剁碎。 豆干切丁;热锅温油,蛋黄炒成蛋碎。

  4. 第4步.四喜蒸饺(1道辅食8种食材,营养均衡的保障)的做法步骤 第4步

    加1个蛋清,少许料酒、生抽,搅拌成香菇虾泥馅。

  5. 第5步.四喜蒸饺(1道辅食8种食材,营养均衡的保障)的做法步骤 第5步

    松弛好,擀饺子皮,先少包些香菇虾泥馅。

  6. 第6步.四喜蒸饺(1道辅食8种食材,营养均衡的保障)的做法步骤 第6步

    再将对称的4边拉到中间捏紧。

  7. 第7步.四喜蒸饺(1道辅食8种食材,营养均衡的保障)的做法步骤 第7步

    往四个洞洞中填充胡萝卜、豌豆、蛋碎、豆干。包的时候宝宝已经两眼冒光了。

  8. 第8步.四喜蒸饺(1道辅食8种食材,营养均衡的保障)的做法步骤 第8步

    放入蒸锅,冷水上锅蒸18分钟出锅。

  9. 第9步.四喜蒸饺(1道辅食8种食材,营养均衡的保障)的做法步骤 第9步

    蒸好的饺子灰常地可爱。虾蛋菌豆类菜都有了,品种多,别担心宝宝消化不了,宝宝需要这些。

小贴士

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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