减脂增肌之~~~给自己做零食~~~
由于我太过宠溺猫咪~让妈妈帮买牛肉黄瓜条就给买了一口的量~~~还以为是一如既往地给猫吃的…
还特意说了要做牛肉干~给爸妈也尝尝~都还理解成是给猫的了…我要反省一下我寄几哈哈~~
太成功了味道美上天~~
说减脂~~但是深夜12点出烤箱10分钟内不消灭光怎么对得起这24小时的功夫与心血~~~
总共这么大…真心是对不起功夫儿钱~
切条…即便如此我还分给了仨猫一人两块… 洗去血水…吸干… 腌制…按摩…一定要按摩… 加保鲜膜冷藏24小时… 第二天拿出来用吹风机吹一会儿… 是的…吹了一会儿掉闸了~~~ 有风干机的可以上装备了~~~
有点儿间距入烤箱
230°上下层 10分钟 180°上下层 15分钟 随时盯着点~每个烤箱脾气不同~ 我家这个这样出来刚好干而不柴~
出炉~~~
实在太少了…
太太太太他娘好吃了
等了25小时…十分钟结束战斗…
一定要多准备牛肉…会缩水…会缩水…会缩水…