食材： 红豆30g、赤小豆30g 、黄豆30g、黑豆30、炒黑芝麻10g 、百合20g、上好陈皮（亦称果皮）1g、乌梅肉3g、红糖一勺、生姜15g（拍烂） 制法： 上述各食材浸泡1夜后用豆浆机制豆浆
把除陈皮外所有材料浸泡后放入高压锅压熟，
放入好陈皮再煮5分钟
全部倒入破壁机磨细即可
1.好陈皮最有用的油煮久了就会挥发，所以要后下煮5分钟2.生淮山没有的话可以换成干山药30克
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