蒜香抱子甘蓝

蒜香抱子甘蓝的做法
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蒜香抱子甘蓝的食材和调料

孢子甘蓝
橄榄油
黑胡椒
鸡汤

蒜香抱子甘蓝的做法步骤

  1. 第1步.蒜香抱子甘蓝的做法步骤 第1步

    橄榄油爆香蒜蓉。

  2. 第2步.蒜香抱子甘蓝的做法步骤 第2步

    加入切半的抱子甘蓝,大火翻炒两分钟,撒上盐,黑胡椒,加一碗底的鸡汤(或水),盖上盖子中火闷5分钟。

  3. 第3步.蒜香抱子甘蓝的做法步骤 第3步

    揭开盖子,如果水分没收干就再大火炒一炒,到水分基本散尽。

小贴士

单纯用炒菜方式处理抱子甘蓝很容易因为没有熟透而味道发苦,中间加一次鸡汤(或水)正是为了保证彻底煮熟,苦味都去掉了只剩香甜味。

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