现在是吃刀鱼的日子,可惜只有冷冻秋刀鱼。
秋刀鱼解冻,削鳞(蓝色的),剖腹。 日本人吃的时候是不解剖秋刀鱼的,味道有点苦。小朋友不喜欢苦的,所以次次剖腹。 解剖的时候要小心点,注意不要内脏弄破了。
洗净的鱼用厨房子吸去水份。
抹上白醋,盐,油。 静置30分钟左右。
入烤箱,230度,15分钟。拿出翻面,230度,5分钟。 我家是内置大烤箱,一半我一次烤4条,每条都比较大比较厚。 所以以上时间仅供参考。
有次买到的鱼比较瘦弱,且只烤了2条。用的是210度,7分钟翻面,在烤了5分钟。