生酮计划30天 酸汤肥牛

生酮计划30天 酸汤肥牛的做法
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生酮计划30天 酸汤肥牛的做法说明

D1 午餐
把传统的酸汤肥牛改良了一下,总热量620cal
酱油可少放,或者不放;白醋最好替换成苹果醋

生酮计划30天 酸汤肥牛的食材和调料

肥牛180克
金针菇1把
红尖椒1个
泡椒1个
1瓣
白醋1勺
1克
3片
酱油1勺
青椒1根
橄榄油5克

生酮计划30天 酸汤肥牛的做法步骤

  1. 第1步.

    青椒、红椒、泡椒切段,蒜、姜切片,金针菇去根洗净。

  2. 第2步.

    锅预热,放橄榄油和配料炒出香味,接着放金针菇炒软。

  3. 第3步.

    加水,水沸腾后放肥牛卷。

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