
健身一周之后,周末吃个硬菜,感觉超满足!

在笋上竖着划一刀,剥去笋衣,笋和香菇洗净切片。

腊肉中火水煮一刻钟,去除多余咸味,肥瘦分开切片,小米粒和青蒜切粒备用。

锅烧热,无需放油,直接放入肥肉,煸炒出油

倒入瘦肉辣椒一起爆炒,我家特别爱吃辣,所以我还放了辣椒粉,两分钟以后盛出,留底油

笋和香菇分别焯水备用,水里放少许盐提味。

青蒜辣椒爆香,倒入笋片香菇,放一勺生抽爆炒

倒入腊肉,青蒜叶翻炒均匀OK 啦~
冬笋含有草酸,焯水1分钟再炒最好,
冬笋虽鲜美,不太好消化,胃不好的人一次不要吃太多哦。
怕辣的可以不用放辣椒,味道一样很鲜