龙利鱼两吃

龙利鱼两吃的做法步骤

1. 第1步.

   第一吃 锅中放入能没过鱼肉的水 放入冷冻龙利鱼片 煮约2分钟 到鱼肉变软即可

2. 第2步.

   不粘锅热锅放黄油 等黄油融化 放鱼肉煎至8成熟 蔬菜一起翻炒

3. 第3步.

   待蔬菜变软后 倒入牛奶 等待收汁

4. 第4步.

   最后撒上黑胡椒 出锅 奶香蔬菜龙利鱼就做好啦！

5. 第5步.

   第二吃 将煮软的龙利鱼加入牛奶 使龙利鱼充分吸收牛奶

6. 第6步.

   鸡蛋打散 倒入锅中 不停画圈 做成滑蛋

7. 第7步.

   第二吃 牛奶滑蛋龙利鱼做好啦

8. 第8步.

   丰盛的午餐