爆炒孜然鸡肝

爆炒孜然鸡肝的做法
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爆炒孜然鸡肝的做法说明

含有丰富的营养和特殊功效,使得鸡肝成为补血养生的最佳食物。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。来源为雉科动物家鸡的肝。

爆炒孜然鸡肝的食材和调料

鸡肝250g
片2片
料酒1勺
红甜椒30g
绿椒30g
生抽1勺
辣椒3g
花3g
孜然粉1茶匙
孜然粒1茶匙
盐1茶匙

爆炒孜然鸡肝的做法步骤

  1. 第1步.爆炒孜然鸡肝的做法步骤 第1步

    鸡肝放水中浸泡掉血水,撕掉筋膜洗净沥干备用

  2. 第2步.爆炒孜然鸡肝的做法步骤 第2步

    锅中注入水,加入姜片,料酒煮开

  3. 第3步.爆炒孜然鸡肝的做法步骤 第3步

    然后下入鸡肝,大火煮开撇去浮沫。

  4. 第4步.爆炒孜然鸡肝的做法步骤 第4步

    在转小火,将鸡肝煮至断生。

  5. 第5步.爆炒孜然鸡肝的做法步骤 第5步

    煮好捞出沥干水,放置不烫手。撕成小块

  6. 第6步.爆炒孜然鸡肝的做法步骤 第6步

    红椒切成跟鸡肝一样大小的块。

  7. 第7步.爆炒孜然鸡肝的做法步骤 第7步

    绿椒切同样的大小的块。

  8. 第8步.爆炒孜然鸡肝的做法步骤 第8步

    大葱切葱花,干辣椒切碎。

  9. 第9步.爆炒孜然鸡肝的做法步骤 第9步

    热锅冷油,下葱花辣椒爆锅

  10. 第10步.爆炒孜然鸡肝的做法步骤 第10步

    然后放彩椒翻炒片刻

  11. 第11步.爆炒孜然鸡肝的做法步骤 第11步

    加入鸡肝。

  12. 第12步.爆炒孜然鸡肝的做法步骤 第12步

    生抽,孜然粉,孜然粒,少许盐调味

  13. 第13步.爆炒孜然鸡肝的做法步骤 第13步

    翻炒均匀即可~

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