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宿舍小天使的减脂餐
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宿舍小天使的减脂餐的做法说明
每天早上起来就要心情美美哒
宿舍小天使的减脂餐的食材和调料
食材:
燕麦
随意
鸡蛋
一只
香蕉
一根(其实只用了半根,剩下的我吃啦。哈哈哈哈)
坚果
随意用量(自己喜欢就行)
牛奶
(
奶粉
)
随意
宿舍小天使的减脂餐的做法步骤
第1步.
即食燕麦和牛奶提前一晚上泡发,装在一个可以微波的碗里
第2步.
铺上一层香蕉,将鸡蛋打撒淋在表面
第3步.
入微波炉里面叮个8-9分钟。美味的早餐出炉啦。
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