减脂餐2

减脂餐2的做法步骤

1. 第1步.

   称重所需材料（全麦面粉、黄油、水）

2. 第2步.

   用拳头揉面，没有干粉为止大概15分钟

3. 第3步.

   用拳头揉面直到表皮看起来比较光滑（没有疙疙瘩瘩）

4. 第4步.

   用保鲜膜封口让它第一次发酵，我用的是烤箱调制180℃10分钟，到点之后关掉电源，把面团放进烤箱发酵40分钟，观察面团长大膨胀到原来的2倍

5. 第5步.

   给它做造型，我用的是水果专用刀具

6. 第6步.

   和第一次发酵一样，膨胀至原来的1.5倍大，大概25-30分钟

7. 第7步.

   上下火调制180℃,烤15-20分钟

8. 第8步.

   果汁时间到（苹果或香蕉或黄瓜，减脂首选黄瓜啦）

9. 第9步.

   华丽丽的下午茶或早餐都可以

10. 第10步.

    细看泡沫也很美！（小孩子喜欢泡泡）