家庭煮夫的生活:
玉米面时蔬盅,粗粮细作的新派吃法。健康营养倒是其次,关键是闺女也参与到其中,猜猜哪几个是她做的?
玉米面与白面的比例为2:1比例搅拌均匀后倒入牛奶搅拌成絮状(也可以用开水)
揉成面团后盖湿布饧30分钟以上
肉切丁放入料酒、生抽、盐稍微淹制备用,葱姜切米备用
胡萝卜、香菇、柿子椒切丁备用,也可以用其它蔬菜代替
热锅放油,油温上来后放葱姜煸香后放入肉丁、食盐、生抽煸炒上色
放入胡萝卜煸炒去生后放入香菇煸炒片刻,之后放入生抽、食盐煸炒上色入味,不用炒熟,待会儿还要蒸。上色后放入柿子椒、白胡椒粉翻炒匀后出锅、凉凉备用
揪剂子团成团之后从中间往周围扩展,之后将炒制的馅料放入其中
蒸锅加水,摆好时蔬盅开大火至上汽后调小火蒸20分钟以上
是不是看着很有食欲?