玉米面时蔬盅

玉米面时蔬盅的做法
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玉米面时蔬盅的做法说明

家庭煮夫的生活:
玉米面时蔬盅,粗粮细作的新派吃法。健康营养倒是其次,关键是闺女也参与到其中,猜猜哪几个是她做的?

玉米面时蔬盅的食材和调料

玉米300克
面粉150克
胡萝卜2根
柿子椒1个
香菇6个
牛奶1袋
里脊肉100克
生抽适量
适量
白胡椒适量
适量

玉米面时蔬盅的做法步骤

  1. 第1步.玉米面时蔬盅的做法步骤 第1步

    玉米面与白面的比例为2:1比例搅拌均匀后倒入牛奶搅拌成絮状(也可以用开水)

  2. 第2步.玉米面时蔬盅的做法步骤 第2步

    揉成面团后盖湿布饧30分钟以上

  3. 第3步.玉米面时蔬盅的做法步骤 第3步

    肉切丁放入料酒、生抽、盐稍微淹制备用,葱姜切米备用

  4. 第4步.玉米面时蔬盅的做法步骤 第4步

    胡萝卜、香菇、柿子椒切丁备用,也可以用其它蔬菜代替

  5. 第5步.玉米面时蔬盅的做法步骤 第5步

    热锅放油,油温上来后放葱姜煸香后放入肉丁、食盐、生抽煸炒上色

  6. 第6步.玉米面时蔬盅的做法步骤 第6步

    放入胡萝卜煸炒去生后放入香菇煸炒片刻,之后放入生抽、食盐煸炒上色入味,不用炒熟,待会儿还要蒸。上色后放入柿子椒、白胡椒粉翻炒匀后出锅、凉凉备用

  7. 第7步.玉米面时蔬盅的做法步骤 第7步

    揪剂子团成团之后从中间往周围扩展,之后将炒制的馅料放入其中

  8. 第8步.玉米面时蔬盅的做法步骤 第8步

    蒸锅加水,摆好时蔬盅开大火至上汽后调小火蒸20分钟以上

  9. 第9步.玉米面时蔬盅的做法步骤 第9步

    是不是看着很有食欲?

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