
韭菜被称为“春季第一菜”,春香、夏辣、秋苦、冬甜的它,这个季节吃最为清香脆嫩,鲜美可口。
韭菜又称起阳草,属于温性食物,能驱寒、助阳气,对于男女都有很好的补益作用。韭菜中富含钾,是缓解高血压、预防心血管病的重要元素。韭菜中大量的膳食纤维,能健胃消食,促进肠道蠕动,防止便秘。

所有材料准备好

韭菜洗干净倒入香油

鸡蛋两个炒熟

鸡蛋,韭菜,河虾,盐,鸡精搅拌均匀(我用的是河虾更香些味道比虾皮好吃😋太多啦)

面粉加入温开水揉成团

揉成条,切开每一个差不多40克的样子

擀皮,不会弄圆的话用一个碗扣下去就圆了

这个样子啦

开始包啦

花边的话一个一个捏,这个样子就全部包好了

放锅里加一点油小火慢慢煎,煎好在翻一面就可以啦,香喷喷的开吃😋吧
不放油也可以煎,前提一定要用不粘锅哦,建议里面放河虾好吃蛋白质又高,淘宝有卖38一斤,好大一包呀😅