健康养生补肾【黑豆浆】豆浆机简易版

健康养生补肾【黑豆浆】豆浆机简易版的做法步骤

1. 第1步.

   取豆浆机配套的量杯，放入半杯黑豆，1/4杯黄豆，剩余的容量用红豆和薏米填满。

2. 第2步.

   豆子洗好以后泡1小时，时间长些更好，我的豆浆机其实不泡也可以，看时间自己掌握就好。

3. 第3步.

   图省事儿，直接开一袋天天坚果，里面包含了核桃仁，扁桃仁，蔓越莓干，腰果仁，榛子仁，蓝莓干，营养齐全量也不算大~~

4. 第4步.

   再配上少量燕麦片，少量黑芝麻。最后加两颗大红枣，洗净掰成小块即可，这可是整壶豆浆的甜味担当啊！不用再单独放糖了~

5. 第5步.

   所有用料放入豆浆机，加水至刻度线，选择“五谷”豆浆模式，静等半小时~~

6. 第6步.

   我的豆浆机是免过滤的，一杯浓稠香甜的黑豆浆就做好啦！和家人好好享受周末时光吧~