
| #食材: | |
| 面粉 | 100克 |
| 豆奶 | 180g |
| 南瓜 | 80克 |
| 土豆 | 150g |
| 老豆腐 60g | |
| 甜椒 15g | |
| 姜 4片 | |
| 洋葱 30g | |
| 调味料: | |
| 生抽 一大匙 | |
| 素耗油 一大匙 | |
| 蔬菜高汤 一小半碗 | |
| 胡椒粉 1/2小匙 | |
| 糖 1/4小匙 | |
| 盐 1/4小匙 | |
| 罗勒碎 1/2小匙 | |
| 欧芹碎 1/2小匙 |

面粉 100g倒入碗里(我28cm平底锅大概烙4个饼)。加入豆奶 180g(具体用料根据面粉吸水量调整)

搅拌均匀

不开火先在平底锅加入一大勺面糊

然后将其摊开

依次加入南瓜片

南瓜切薄片,尽量 切薄一点!

南瓜上撒一小撮盐小火慢慢煎

边缘微微卷起,开始翻面

将另一面南瓜水分煎干

随后将土豆成1cm*0.5cm的大小,甜椒切方块,姜切片,洋葱切丝

豆腐事先煎成两面黄切丁

去一个碗加入所有调味料包括素高汤拌匀

锅烧热加入适量橄榄油,下姜片炒香,再下洋葱炒到洋葱变透明

加入土豆和老豆腐

将调好的汁淋入,煮沸后盖上盖子小火焖5分钟

再加入甜椒拌匀盖上盖子焖1分钟后大火收汁加入罗勒碎

煎好的食物放到卷饼上,撒点芝麻,杏仁片