鱼肉松

鱼肉松的做法
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鱼肉松的做法说明

自制鱼松,用料看得见,少盐少佐料,宝宝吃起来大人放心。

鱼肉松的食材和调料

黄花鱼一斤
料酒两勺
酱油少许
七八片
少许
少许
一棵

鱼肉松的做法步骤

  1. 第1步.鱼肉松的做法步骤 第1步

    新鲜的黄花鱼去鳞去头去内脏,洗净

  2. 第2步.鱼肉松的做法步骤 第2步

    加料酒、酱油、葱姜腌二十分钟上锅蒸熟

  3. 第3步.鱼肉松的做法步骤 第3步

    挑出鱼刺(这个过程比较麻烦,要耐心),把鱼肉放到锅里小火慢炒,炒出水分

  4. 第4步.鱼肉松的做法步骤 第4步

    继续炒

  5. 第5步.鱼肉松的做法步骤 第5步

    炒至鱼肉松散金黄加少许盐,少许糖再翻炒一会就好了

  6. 第6步.鱼肉松的做法步骤 第6步

    放凉后装到瓶里就好了

小贴士

有少许鱼刺挑不干净也不要紧,炒好的鱼松肉是金黄色的,刺是白色的,这样再挑就容易多了

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