懒癌犯了就做这个，软软的，香香的，少油低脂，建个菜谱自己不会忘记了😛
除酵母外的所有食材放入面包机j料桶，酵母放到酵母盒。我用的是松下面包机，菜单选“软包”，烤色“淡”，开始就行啦
4,5个小时后取出，晾凉后切片。到“烤制”步骤时，我在顶部加了张锡纸，防止上表面烤过了。
全麦吐司健身首选（超简单面包机）的做法黑裸麦&全麦无糖少油吐司（ACA面包机）的做法全麦面包的做法（面包机一键式全麦面包）的做法抹茶蜜豆全麦面包（我爱面包机之面包机改良版本）的做法少油低脂的老上海土豆沙拉（内附超低脂自制蛋黄酱的做法）的做法坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重（难道是油太好？哈哈哈哈） 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好（可的做法100%全麦粉（不是全麦面包粉）面包，小熊面包机版的做法低糖少油的健康全麦吐司 （东菱面包机）的做法健身人士最爱—无油低糖坚果全麦面包（面包机版）的做法