【牛肉减脂便当】香煎牛柳

【牛肉减脂便当】香煎牛柳的做法步骤

1. 第1步.

   青椒切块，洋葱切丝

2. 第2步.

   牛里脊切成条，用刀背拍松，加1勺橄榄油、1勺料酒腌制一会

3. 第3步.

   平底锅烧热倒油，将牛里脊炒到变色，放1勺盐、1勺蚝油、适量黑胡椒翻炒均匀。加入青椒和洋葱翻炒，熟后盛出。

4. 第4步.

   芦笋切小段，皮蛋切块，大蒜切粒

5. 第5步.

   锅烧热倒油，放入蒜粒煸香，加皮蛋翻炒片刻，倒适量热水，再放入芦笋

6. 第6步.

   香煎牛柳，搭配上汤芦笋，棒棒哒~