【牛肉减脂便当】黑椒杏鲍菇牛肉粒

【牛肉减脂便当】黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法

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【牛肉减脂便当】黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法说明

杏鲍菇和牛肉炒在一起，就像是肉和肉一样，让人满足到不行。再来点健康的藜麦饭做主食，能量爆棚，非常适合拿来做工作日的午餐。

【牛肉减脂便当】黑椒杏鲍菇牛肉粒的食材和调料

#食材#
牛里脊	200克
杏鲍菇	1个
尖椒	4个
蒜	1瓣
#调料#
生抽	1勺
老抽	1勺
蚝油	1勺

【牛肉减脂便当】黑椒杏鲍菇牛肉粒的做法步骤

第1步.
牛里脊切大块，杏鲍菇切粒，尖椒切小段

第2步.
生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺、橄榄油适量，将牛肉腌制一会

第3步.
热锅放油，倒入杏鲍菇，放入蒜粒，放入牛肉炒到变色，撒一把尖椒

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