青笋龙利鱼

青笋龙利鱼的做法
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青笋龙利鱼的做法说明

以前除了三文鱼,不太爱吃家常做的鱼,因为不太会吐刺,直到有一天,吃到了龙利鱼,emmm,然后一发不可收拾。这道菜,花椒油和鱼肉完美搭配,鲜香可口,而且做起来不麻烦,快手菜。从洗菜切鱼腌制做好,也就20分钟

青笋龙利鱼的食材和调料

莴笋半根
龙利鱼600克
一小块
料酒1/3勺
白胡椒粉一小撮
橄榄油适量
花椒油适量
熟白芝麻自己看着办
适量

青笋龙利鱼的做法步骤

  1. 第1步.青笋龙利鱼的做法步骤 第1步

    龙利鱼,化冻,切2.5-3厘米块(我喜欢大块一点,过瘾,喜好随个人),用厨房用纸吸去多余水分,加盐,白胡椒粉,姜丝,花椒油,橄榄油,腌制10分钟,备用。后青笋切丝备用

  2. 第2步.青笋龙利鱼的做法步骤 第2步

    锅烧热,倒入适量(大概一小勺)橄榄油,中火偏小火,下腌制好的鱼肉,炒出香味后,倒1/3勺料酒,改用大火,30-45秒快炒出锅(也可以加入蒜末我个人不喜欢,所以没加,大家可以尝试)

  3. 第3步.青笋龙利鱼的做法步骤 第3步

    再起锅,烧热,适量橄榄油,下青笋丝,放点点盐,大火炒出香味,然后,厉害的来了(个人非常喜欢的),加入熟芝麻,炒15秒

  4. 第4步.青笋龙利鱼的做法步骤 第4步

    然后倒入之前炒好的鱼肉,再炒1分钟,出锅,完成

  5. 第5步.青笋龙利鱼的做法步骤 第5步

    铛铛铛铛~。大功告成

小贴士

尽量用不粘锅哦

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