食材准备:土豆一个、番茄一个.香菇粉1/3小勺!
将香菇粉先微波熟
番茄划十字刀开水烫10分钟
土豆切丁 番茄去皮后切成丁
将土豆和番茄蒸20分钟蒸至熟烂,搅打成糊状 最后加入熟香菇粉搅拌均匀
搅拌均匀后就可以给宝宝吃了
漠漠,国家公共营养师,国家高级育婴师,想学习辅食的宝妈可以扫描二维码
今日营养小知识:番茄富含维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸促进宝宝消化,土豆🥔含丰富的维生素B族、蛋白质,和丰富的膳食纤维、矿物质、促进胃肠蠕动,土豆和番茄结合起来对宝宝便秘起到很好的缓解作用,吃起来香甜爽滑,吃不是问题宝宝营养是关键.