红薯银耳糖水

红薯银耳糖水的做法
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红薯银耳糖水的做法说明

银耳能提高肝脏解毒功能,保护肝脏,增强机体抗病的能力。银耳富有天然胶纸,有滋阴,润燥,美颜的功效。长期坚持饮用能滋润肌肤,美容养颜。

红薯银耳糖水的食材和调料

红薯干20g
银耳半朵
红枣10个
适量

红薯银耳糖水的做法步骤

  1. 第1步.红薯银耳糖水的做法步骤 第1步

    银耳用水泡发。

  2. 第2步.红薯银耳糖水的做法步骤 第2步

    我是放冰箱里浸泡过夜,第二天直接炖

  3. 第3步.红薯银耳糖水的做法步骤 第3步

    泡好的银耳洗净,摘成小朵。

  4. 第4步.红薯银耳糖水的做法步骤 第4步

    红薯干也泡发开(也可以用新鲜红薯)

  5. 第5步.红薯银耳糖水的做法步骤 第5步

    泡好沥干水备用

  6. 第6步.红薯银耳糖水的做法步骤 第6步

    红枣洗净备用

  7. 第7步.红薯银耳糖水的做法步骤 第7步

    依次将银耳、红薯、红枣、冰糖,投入养生壶或者炖锅中,加入适量清水。

  8. 第8步.红薯银耳糖水的做法步骤 第8步

    煮60分钟,至食材软糯即可(我用的养生壶直接选择甜品功能)

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