兔肉是优质的蛋白质来源,且没有任何异味,老少皆宜!爆炒,红烧,凉拌都非常美味!
兔丁切小丁焯水,一定要小,这次我切得太大了,没有小的入味。
锅里放入适当色拉油,油7,8分热后,倒入焯水后的兔丁煸炒,时间不能太久,兔肉很容易熟。
稍微变色出香味后捞起。
重新放入一点油,油热后下入八角,炒出香味。
倒入切好的辣椒等,可以多放一点油,中午这个油我特意放的少,因为要减肥,根据个人习惯加入适当的油,不过油多更香更嫩。炒香后倒入兔丁。
倒入兔丁炒一会儿放入一点水,一小勺老抽上色,不加入老抽也可以,随意。翻炒一会儿后关火加入盐和鸡精调味就可以。
双椒兔丁完工。
1.这个菜单里的辣椒,花椒,油都很少。不怕辣不怕油的可以多放,这样更香更嫩。
2.兔丁切小更入味,放入辣椒后兔丁只要稍微翻炒下就可以了。之前焯水过油,兔丁基本熟了。不过就算失误,兔丁老了也没关系,不会嚼不动,就当干煸兔丁。