
宝宝最近只爱包子,就想着把菜和肉都包进去营养才均衡。一餐吃两个没压力

1.酵母倒奶里静置5分钟,2.加面粉先用筷子搅拌成絮状,然后揉成光滑的面团,3.盖上保鲜膜放温暖处发酵到两倍大(我用面包机发酵50分钟左右)

发酵面团的时候准备馅料:1.胡萝卜和白菜切碎,锅内放少许油炒一下,菜稍微变软就可以,2.虾去壳和沙线,3.虾肉和鱼肉剁成泥,和菜混合好

如果要放面条和腐竹的话提前泡软混合到肉菜泥里,不放的话直接忽略
忘记拍照了⋯⋯ 1.面团发酵好后揉几分钟排气,分成30克一个的小团子,大概11个,2.用擀面杖擀圆,中间厚一点点,用保鲜膜盖好,不然会发干,3.包馅好了就放蒸锅里醒15分钟,要盖好锅盖,

开蒸,这种小个的水开后10分钟就好了,关火等两分钟揭锅盖
1.肉和菜的量都是大概的,可以肉多点也可以菜,只是菜多点的话包的时候就没那么粘
2.馅料可以加点盐和酱油调味,只是我宝宝才14个月,就没有加