鱼胶众所周知可以补充胶原蛋白，鱼提高食欲，能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。
我吃鱼胶是从孕期开始吃的，宝宝出生之后白白胖胖，体质比较好，所以应该有养胎效果。
哺乳期也是坚持吃鱼胶，现在娃17个月了还在喂母乳。对于提高奶质下奶效果良好。对于产妇后期子宫恢复效果特别好。
这款米鱼胶最大特点是含鱼油多，胶质丰富。
有更好方法可以加wx:puti88一起交流噢😊
| 鱼胶 | 5片 |
这是大款米鱼胶50克
自己家晒干。颜色特别好看，没有用药水洗白白
加入适量料酒和生姜和清水莫过鱼胶泡发一晚上
这是加了清水之后
泡发一晚上之后，鱼胶变大啦😄
手上黏糊糊全是胶原蛋白啊
上蒸锅蒸个2-3分钟
蒸完之后再加入料酒生姜喝清水于鱼胶泡发6-12小时
这是我泡发6小时之后的米鱼胶
用剪刀剪成一小块
按照干货的8-10克来分装之后放冷冻噢，每次要吃了拿出来😜