天天看着宝宝吃糊糊状的食物、吃烂面条、稠粥，妈妈真想赶紧给宝宝吃上米饭炒菜等美味佳肴，什么时候才能呢？1岁还是2岁？这不是一个靠年龄决定的问题，而是要看宝宝的出牙情况，当宝宝长出成对磨牙，具备了一定的咀嚼和研磨能力时，食物性状就可以往前进阶一步了。
备好食材：宝宝龙须面40克、瘦肉10克、菠菜20克、香菇粉1/3小勺.
将肉用柠檬腌制去腥
菠菜焯水后切成末备用
瘦肉切末
锅里倒入一点点橄榄油，下入肉末翻炒，然后倒入开水
下入龙须面煮熟
加入菠菜
最后加入香菇粉
加入香菇粉后再煮两分钟左右就完成啦
漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，周一到周五教做宝宝辅食，想学习辅食的宝妈可以扫描二维码
今日营养小知识：猪肉富含丰富的优质蛋白和钙、磷、铁、锌、硒等元素、维生素B族含量丰富，钙磷促进宝宝骨骼生长发育、铁促进血红蛋白合成有补血的功效，优质蛋白有效提高宝宝免疫力。菠菜富含维生素和矿物质、维生素Ｂ族也丰富，富含维生素C和膳食纤维，吃不是问题宝宝营养是关键。