南瓜松饼〖低油无泡打粉〗

南瓜松饼〖低油无泡打粉〗的做法
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南瓜松饼〖低油无泡打粉〗的做法说明

南瓜松饼,植物油版,无泡打粉,健康低脂!搭配酸奶或水果,做早餐或下午茶点都不错!

用分离蛋白,蛋清方法,做出来的松饼柔软,有在吃蛋糕的赶脚哈!

南瓜松饼〖低油无泡打粉〗的食材和调料

南瓜120克
牛奶200克
低筋面粉150克
2克
玉米25克
鸡蛋2个
细砂糖40克
柠檬汁几滴

南瓜松饼〖低油无泡打粉〗的做法步骤

  1. 第1步.南瓜松饼〖低油无泡打粉〗的做法步骤 第1步

    去皮南瓜120克切块,上锅蒸熟,趁热用勺子碾成泥。我没有盖保鲜膜,蒸熟后南瓜有水分,南瓜泥称后变为140克。

  2. 第2步.南瓜松饼〖低油无泡打粉〗的做法步骤 第2步

    取鸡蛋2个,分离蛋白,蛋黄。

  3. 第3步.南瓜松饼〖低油无泡打粉〗的做法步骤 第3步

    牛奶加玉米油,搅拌均匀,再倒入南瓜泥,加盐,筛入低粉。用手动打蛋器搅拌均匀。

  4. 第4步.南瓜松饼〖低油无泡打粉〗的做法步骤 第4步

    打发蛋清,加柠檬汁几滴,分三次加细砂糖,按照低速-中速-低速,打发至硬性发泡。

  5. 第5步.南瓜松饼〖低油无泡打粉〗的做法步骤 第5步

    将蛋白糊加入蛋黄糊中,用翻拌手法混合,得到细腻的面糊。

  6. 第6步.南瓜松饼〖低油无泡打粉〗的做法步骤 第6步

    开始烙饼。小火,不用放油,将面糊从高处滴落,对准不粘平底锅的中心点,慢慢倒下去,让面糊自己流向四周,成为圆形。 等到出现很多密集的小泡泡,一些泡泡破裂了,就用铲子试探性翻面,如果很容易就能铲进饼底,就可以翻面了。翻面后再过1分钟,饼就烙好了。 烙下一个饼之前,将平底锅在湿布上放一下,“滋啦”一声,降温,就可以烙第二张饼。

  7. 第7步.南瓜松饼〖低油无泡打粉〗的做法步骤 第7步

    全程小火,烙完所有的饼。叠放起来,金灿灿的,像宝塔,真好看!

  8. 第8步.南瓜松饼〖低油无泡打粉〗的做法步骤 第8步

    摆盘,咬一口,松软,奶香味十足!像是蛋糕的口感。儿子问我除了盘里的,还有吗?可见很受欢迎哦!

小贴士

1.按方子量可以烙9个直径12-13cm的小饼。

2.由于不用泡打粉,所以用分离蛋清,蛋黄的方法,同样可以得到松软的口感。

3.如果烙下一个饼之前,没有将平底锅放湿布上降温,那么烙到第三个饼颜色就会很深。

4.如果蒸南瓜时你盖保鲜膜了,那么蒸的前后南瓜量没怎么变还是120克,那么牛奶就要增加为240克。总之,面糊滴落时是流动状,很稀的。

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