芦笋虾仁烘蛋

芦笋虾仁烘蛋的做法
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芦笋虾仁烘蛋的做法说明

煎蛋快手高蛋白且美味的食物!本食谱分量一人食

芦笋虾仁烘蛋的食材和调料

芦笋5根
虾仁5只
鸡蛋1个
盐料酒黑胡椒适量
圣女果两颗

芦笋虾仁烘蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    虾仁要料酒和盐提前腌制一晚

  2. 第2步.

    第二天早上,食材洗净,鸡蛋加盐打成鸡蛋液。起锅炒虾仁,两面变色后放入芦笋,芦笋微软后倒入鸡蛋液,码上切块的圣女果,加点水盖上盖子烘熟即可。

  3. 第3步.芦笋虾仁烘蛋的做法步骤 第3步

    配上牛奶面包 完美

  4. 第4步.芦笋虾仁烘蛋的做法步骤 第4步

    搭配欧包!美味无比!

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