我可以说从小就是个胖子，大象腿，上了大学自己饮食没有控制直接又出现水桶腰了，哎为了健康和美丽，必须减肥！天气马上热起来了，谁不想穿个美美的裙子，漏出大长腿啊！所以开个菜谱来记录饮食和心情，希望可以完美收官^O^
低脂低盐饮食
少食多餐
饭后靠墙站立
早起一杯黑咖啡
配合适量运动
忌甜品
相信自己
图片都是手机里的壁纸，以后每天进来给自己汇报一下饮食体重变化和心情～给自己个小目标先坚持一星期健康饮食，好好运动～
