烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱

烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱的做法
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烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱的食材和调料

鳕鱼200g
黄瓜五片
牛油果四分之一
希腊酸奶50g (半盒)
豆乳(牛奶3勺
两勺
少许
黑胡椒粉少许
蜂蜜两勺
橄榄油适量
有机花菜适量
欧芹(点缀用)
西梅(点缀用)

烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱的做法步骤

  1. 第1步.烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱的做法步骤 第1步

    制作酱汁 加入希腊酸奶 第戎芥末酱 牛油果 一点黄瓜 蒜汁 蜂蜜 盐 黑胡椒粉 豆乳 帕玛森奶酪 用搅拌器搅拌 喜欢蒜的朋友可以多放一点 真的很好吃

  2. 第2步.烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱的做法步骤 第2步

    鳕鱼加盐 蜂蜜 蒜汁 黑胡椒粉 味淋(料酒) 其他蔬菜如有机花菜喷上橄榄油盐胡椒粉 烤箱预热 放入烤箱20~30分钟

  3. 第3步.烤鳕鱼佐黄瓜牛油果酸奶酱的做法步骤 第3步

    摆盘即可

小贴士

不放牛油果也行 牛油果可以让酱跟粘稠 黄瓜放多了容易水水的 注意⚠️

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