无糖无油低脂燕麦饼干

无糖无油低脂燕麦饼干的做法
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无糖无油低脂燕麦饼干的做法说明

看着一些菜谱自己弄着出来的 不想加糖 不想加油 不想加蜂蜜 也不想加面粉(这样就高热量了对吧==)然后又粘不在一起...我又喜欢牛奶....于是...

无糖无油低脂燕麦饼干的食材和调料

麦片100克
鸡蛋2个
奶粉30克
纯净水适量

无糖无油低脂燕麦饼干的做法步骤

  1. 第1步.无糖无油低脂燕麦饼干的做法步骤 第1步

    准备100g燕麦片

  2. 第2步.无糖无油低脂燕麦饼干的做法步骤 第2步

    加一个鸡蛋..搅拌

  3. 第3步.无糖无油低脂燕麦饼干的做法步骤 第3步

    我发现加一个好像不太够(对于我来说) 再搅拌

  4. 第4步.无糖无油低脂燕麦饼干的做法步骤 第4步

    加入适量纯净水 30g奶粉(这里我用的是安佳低脂奶粉)搅拌混和好

  5. 第5步.无糖无油低脂燕麦饼干的做法步骤 第5步

    用勺子摊好在烤盘上(先预热然后我是上火170℃ 下火150℃)烘烤30分钟

  6. 第6步.无糖无油低脂燕麦饼干的做法步骤 第6步

    烤好是这样子~

小贴士

如果喜欢甜味的..建议可以加点红糖 听说这样混着味道更香不过我没试过 可以加白砂糖 我这个两个鸡蛋烤出来我也觉得很香的 不过有一点干可以考虑加玉米油

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