这是一份包含了碳水、维生素、蛋白质的三有浓汤，做法超级简单！提前一晚把土豆蒸熟，第二天早上起来只要十分钟，便可以完成这道浓汤。
1.土豆提前一晚蒸熟，这样可以节约第二天起床后的时间。 2.第二天早上～把芦笋洗干净，切碎放入料理机，土豆也掰碎放入料理机，加入牛奶和盐，开料理机搅拌均匀细腻。 3.倒入一个煮锅里，中火加热至冒气泡煮沸，磨些黑胡椒粉，即可出炉。
表面可以码上几根芦笋尖，撒些椰蓉之类的做装饰，就是一道非常高大上的美食啦！
