低脂版菠菜浓汤

低脂版菠菜浓汤的做法步骤

1. 第1步.

   铁棍山药上锅隔水蒸熟后切小块

2. 第2步.

   菠菜切好热水汆熟取出

3. 第3步.

   菠菜，山药，坚果奶（我随便放的，大约150ml）放入料理机搅打细腻

4. 第4步.

   加入适量海盐，大蒜粉，黑胡椒粉，倒一点点黑松露油（没有的话橄榄油也可以，麻油未尝不可）