蒸我的大胸肉(鸡胸肉)

蒸我的大胸肉(鸡胸肉)的做法
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蒸我的大胸肉(鸡胸肉)的做法说明

减肥不易 鸡胸肉其实处理起来也蛮腥的 so我试过直接一大坨无油烤制 吃起来臭臭的 所以开始各种尝试 味道比水煮好些

蒸我的大胸肉(鸡胸肉)的食材和调料

橄榄油两勺
1勺
黑胡椒两勺
料酒2勺
淀粉1勺
少许
新鲜胸肉2块
莲花白若干匹
黄瓜半根
西红柿半只

蒸我的大胸肉(鸡胸肉)的做法步骤

  1. 第1步.蒸我的大胸肉(鸡胸肉)的做法步骤 第1步

    鸡胸肉上划几刀,加入盐 料酒 黑胡椒 姜丝 淀粉搅拌均匀腌制十分钟

  2. 第2步.蒸我的大胸肉(鸡胸肉)的做法步骤 第2步

    加入少许橄榄油搅拌 一定少哦

  3. 第3步.蒸我的大胸肉(鸡胸肉)的做法步骤 第3步

    莲花白打底 鸡肉平铺在盘子里 放入蒸锅 蒸二十分钟 就可以了 肉质很嫩 口感也好

  4. 第4步.蒸我的大胸肉(鸡胸肉)的做法步骤 第4步

    解决了水煮菜的无味和鸡胸肉腥味的问题

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