蔬菜鸡蛋饼

蔬菜鸡蛋饼的做法
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蔬菜鸡蛋饼的做法说明

家庭煮夫的生活:
一天之计在于晨,早餐的营养要跟的上,这一天就精力旺盛!
娃儿不喜欢吃鸡蛋,那就换着花样的搞“事情”,我就不信你不吃……

蔬菜鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋4个
面粉300克
胡萝卜半根
适量
适量
黄瓜1根
土豆1个
香椿50克
花椒10粒

蔬菜鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第1步

    土豆洗净刮皮切丝泡水30分钟后焯水捞出备用

  2. 第2步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第2步

    胡萝卜洗净刮皮切丝焯水备用,注意不要太长时间,入开水就捞出备用

  3. 第3步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第3步

    黄瓜切丝备用

  4. 第4步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第4步

    香椿芽洗净焯水后切沫备用

  5. 第5步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第5步

    起锅烧热倒入适量色拉油后放入蒜葱花椒煸香,倒入焯好的胡萝卜翻炒,主要是见油激发胡萝卜素。关火后倒入土豆丝拌匀备用

  6. 第6步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第6步

    倒入黄瓜丝、香椿芽、醋、盐拌匀装盘备用

  7. 第7步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第7步

    面粉、鸡蛋、水、盐、胡椒面搅拌成面糊,可以稀一点儿,这样鸡蛋饼摊的会薄一些

  8. 第8步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第8步

    热锅倒少量尽量少的油,摇一下平底锅,使油均匀在锅底。舀一大汤勺面糊倒入锅内,摇一下平底锅,越薄越好

  9. 第9步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第9步

    两面翻一下,起烙花后出锅

  10. 第10步.蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第10步

    把刚才拌的菜卷入饼里面,吃吧!

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