先腌肉。用料是生抽,料酒,盐,胡椒粉,生粉,香油。用手抓匀,腌制十分钟。
蒜苔已经切块。大蒜切成蒜蓉。
热油,放少量蒜蓉,再放肉炒至变色盛出。
热油放蒜蓉,再放蒜苔中火加热。七成熟后放肉大火爆炒。加耗油加盐盛出。