营养早餐之南瓜饭

营养早餐之南瓜饭的做法步骤

1. 第1步.

   一、准备食材，洗干净 二、把米饭放入电饭锅，加水 三、把蚕豆，玉米粒，腊肉放到米饭上面 四、番茄划个十字，熟了之后好去皮，洗干净放在最上面 五、插上电源煮饭 六、电饭锅煮熟之后搅拌一起 七、搅拌后以后放入蒸熟的南瓜中