虾仁炒芦笋

虾仁炒芦笋的做法步骤

1. 第1步.

   新鲜活虾挑去沙肠去头剥皮备用

2. 第2步.

   芦笋清洗干净切成小段备用

3. 第3步.

   锅里煮开水放芦笋下锅焯水捞起备用

4. 第4步.

   焯水的芦笋过下冷水后沥干水份备用

5. 第5步.

   烧热锅放适量花生油姜蒜蓉一起下锅炒出香味后倒入虾仁

6. 第6步.

   倒入仁大火爆炒至六成熟后加入芦笋

7. 第7步.

   加入芦笋和少许粗粒胡椒粉翻炒

8. 第8步.

   翻炒大概两分钟加入适量盐、水淀粉翻炒均匀即可上碟

9. 第9步.

   鲜美健康一道美味的芦笋炒虾仁即可上碟