[生酮]培根鸡蛋早餐

[生酮]培根鸡蛋早餐的做法
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[生酮]培根鸡蛋早餐的做法说明

麻麻再也不用担心我脂肪吃不够系列🐷

carbo:0g
fat:17g
protein:18g

[生酮]培根鸡蛋早餐的食材和调料

培根4片
鸡蛋1个

[生酮]培根鸡蛋早餐的做法步骤

  1. 第1步.

    中火热平底锅,不用放油直接放入培根,不断翻面,这时你会发现油越来越多,一直煎到你觉得合适的卷度和颜色。

  2. 第2步.

    把煎好的培根用厨房纸吸吸油,装盘。剩下的油不要倒掉,直接打入一个鸡蛋🐔,不要搅拌才能有太阳蛋的效果✧٩(ˊωˋ*)و✧等蛋白都熟了,蛋黄没有明显的流动性之后就可以用铲子铲出来了。

  3. 第3步.[生酮]培根鸡蛋早餐的做法步骤 第3步

    装盘!拍照📷,开吃🍴!

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