猴头菇虫草花竹荪汤

猴头菇虫草花竹荪汤的做法
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猴头菇虫草花竹荪汤的做法说明

竹荪被称为“雪裙仙子”,白净清爽养眼,虽为山珍,也上得了咱们寻常百姓的饭桌。今天煲汤的主角就是竹荪和猴头菇,搭配粉糯的莲子和芡实,味道香浓的虫草花,不失为一道四季美味家常汤,孕妇也可以喝!

猴头菇虫草花竹荪汤的食材和调料

猴头菇15克
竹荪5克
虫草5克
莲子20克
芡实20克
冬瓜100克
胡萝卜50克
排骨500克
食盐适量

猴头菇虫草花竹荪汤的做法步骤

  1. 第1步.猴头菇虫草花竹荪汤的做法步骤 第1步

    猴头菇、竹荪浸泡2小时;

  2. 第2步.猴头菇虫草花竹荪汤的做法步骤 第2步

    猴头菇清水冲洗挤捏10次,撕成小朵待用;

  3. 第3步.猴头菇虫草花竹荪汤的做法步骤 第3步

    竹荪切段待用;

  4. 第4步.猴头菇虫草花竹荪汤的做法步骤 第4步

    莲子、芡实浸泡2小时,洗净待用;冬瓜胡萝卜削皮切块待用;

  5. 第5步.猴头菇虫草花竹荪汤的做法步骤 第5步

    虫草花不需要浸泡。冲洗干净即可;

  6. 第6步.猴头菇虫草花竹荪汤的做法步骤 第6步

    排骨飞水;

  7. 第7步.猴头菇虫草花竹荪汤的做法步骤 第7步

    所有食材下锅,加2.5升冷水;

  8. 第8步.猴头菇虫草花竹荪汤的做法步骤 第8步

    大火将汤料煮开,转小火煮2小时;

  9. 第9步.猴头菇虫草花竹荪汤的做法步骤 第9步

    起锅前10分钟加入竹荪;

  10. 第10步.猴头菇虫草花竹荪汤的做法步骤 第10步

    熄火前加适量食盐即可;

小贴士

①织金竹荪全部可吃,没有异味;②虫草花冲洗即可,长时间浸泡会发黑。③猴头菇虫草花竹荪汤下厨房市集本店有售:https://www.xiachufang.com/goods/5917/

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